Efeitos Musculares Agudos e Crônicos do Alongamento Estático e da FNP Durante o Salto Vertical

  • Juliana Coppo Universidade Estadual do Oeste do Paraná
  • Giulia Satie Broetto Universidade Estadual do Oeste do Paraná
  • Alana Ludemila de Freitas Tavares Universidade Estadual do Oeste do Paraná
  • Alberito Rodrigo de Carvalho Universidade Estadual do Oeste do Paraná
  • Gladson Ricardo Flor Bertolini Universidade Estadual do Oeste do Paraná
Palavras-chave: Exercícios de Alongamento Muscular, Fadiga Muscular, Potência.

Resumo

O alongamento muscular pode ser usado para tratar e prevenir doenças musculoesqueléticas. Há dúvidas sobre como executá-lo da melhor forma para ter seu máximo efeito. Há vários tipos de alongamento para aumentar a extensibilidade muscular, entre eles estão as técnicas de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) e o Alongamento Estático (AE). Os benefícios do alongamento muscular antes da prática de exercícios é tema controverso, no que diz respeito ao desempenho muscular. O objetivo deste trabalho foi verificar os efeitos agudos e crônicos do AE e da FNP, sobre o tríceps sural de indivíduos jovens saudáveis, na potência e fadiga muscular durante o salto. Os indivíduos foram separados, em três grupos, o grupo 1 (G1, n=8) foi o grupo controle, o grupo 2 (G2, n=8) recebeu o AE e o grupo 3 (G3, n=8) foi submetido a técnicas de FNP. As avaliações foram feitas com saltos consecutivos durante 60 segundos, sobre a Plataforma Jump Test. Os resultados demonstraram que houve queda significativa apenas na PM crônica, independente do grupo. Pode-se concluir que o AE e FNP não apresentam efeitos imediatos ou tardios significativos no que diz respeito ao índice de fadiga e potência média.

Biografia do Autor

Juliana Coppo, Universidade Estadual do Oeste do Paraná
Universidade Estadual do Oeste do Paraná - UNIOESTE, Brasil.
Giulia Satie Broetto, Universidade Estadual do Oeste do Paraná
Universidade Estadual do Oeste do Paraná - UNIOESTE, Brasil.
Alana Ludemila de Freitas Tavares, Universidade Estadual do Oeste do Paraná
Universidade Estadual do Oeste do Paraná - UNIOESTE, Brasil.
Alberito Rodrigo de Carvalho, Universidade Estadual do Oeste do Paraná
Universidade Estadual do Oeste do Paraná - UNIOESTE, Brasil.
Gladson Ricardo Flor Bertolini, Universidade Estadual do Oeste do Paraná
Universidade Estadual do Oeste do Paraná - UNIOESTE, Brasil; Laboratório de Estudo das Lesões e Recursos Fisioterapêuticos da UNIOESTE, Brasil.
Publicado
2015-09-28
Seção
Artigos Originais