Ocorrência e Características de Lesões entre Praticantes de Musculação
Palavras-chave:
Treinamento de Resistência, Academias de Ginástica, Ferimentos e Lesões.
Resumo
As lesões provenientes de exercícios físicos podem ser geradas ou mesmo agravadas pela prática da musculação. Esta pesquisa teve como objetivo analisar a percepção de adultos, praticantes de musculação, com relação à ocorrência e características de lesões musculoesqueléticas. A amostra constituiu-se de 45 indivíduos (37,49 ±11,51 anos) de ambos os gêneros, masculino e feminino. Para a coleta de dados foi utilizada uma ficha de avaliação adaptada e o Inquérito de Morbidade Referida. Para a análise das variáveis, utilizou-se a estatística descritiva. Os resultados obtidos neste estudo indicam que a ocorrência de lesões decorrentes da musculação é elevada (44,4%). A lesão levou a modificações no programa de treinamento da maioria dos indivíduos (60%), ocorrendo melhoras nos sintomas da lesão após as alterações do treinamento (80%). Dentre os mecanismos de lesão, a musculação foi o mais citado (60%), sendo que a distensão muscular foi o tipo de lesão mais relatado (35%). Ombro e joelho foram os locais anatômicos com maior ocorrência de lesão (35%). Em conclusão, com os achados do presente estudo torna-se evidente a necessidade de prevenção das lesões nessa população, por meio do acompanhamento por um profissional qualificado, ou da instrução acerca dos efeitos e consequências da lesão, visando minimizar a incidência e permitir um programa de treinamento seguro e livre de lesões.
Publicado
2015-12-31
Edição
Seção
Artigos Originais
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