Análise da Relação Entre Indicadores de Gordura Corporal de Indivíduos Submetidos a Treinamento Físico Misto

  • Lilian Rosa Menechini Faculdade Integrado de Campo Mourão
  • Marco Antonio Bertolassi Faculda Integrado de Campo Mourão - PR
Palavras-chave: Indicadores de Gordura Corporal, Treinamento Físico Misto, Avaliação da Composição Corporal

Resumo

Os cuidados com o corpo, tanto para estética como para saúde, têm sido um fator relevante nos dias atuais. Perder gordura corporal se tornou objetivo de muitos praticantes de atividade física. Contudo, a avaliação da composição corporal é um complemento de treinamento para que haja um acompanhamento em relação aos resultados obtidos. Neste contexto, o objetivo deste estudo foi analisar a relação entre indicadores de gordura corporal (percentual de gordura total, dobra cutânea e circunferência abdominal) de indivíduos submetidos a um treinamento físico misto com ênfase na aptidão de força de uma academia do Município de Engenheiro Beltrão - PR. A metodologia utilizada para o desenvolvimento dessa pesquisa foi quantitativa com caráter descritivo. A amostra foi composta por 13 voluntários, praticantes de musculação, que tiveram como critério de inclusão a prática de no mínimo 12 meses de treinamento misto de força e atividades aeróbias e que consentiram livremente na participação no estudo. Para obtenção dos dados utilizou-se os métodos antropométricos: dobras cutâneas, circunferências, peso e estatura. Os resultados sugerem a existência de relação entre o tempo de treinamento físico misto e a redução nos índices de gordura corporal elencados neste estudo. Esta redução, além de contribuir para a melhoria na qualidade de vida e consequente diminuição dos riscos de doenças associadas à obesidade corporal, promove o aumento da satisfação com a imagem corporal. Ao final conclui-se que os indivíduos submetidos a treinamento físico misto, composto por atividades aeróbias e treinamento de força, demonstram uma associação entre redução da circunferência abdominal, dobra cutânea abdominal e percentual de gordura geral.

Biografia do Autor

Lilian Rosa Menechini, Faculdade Integrado de Campo Mourão
Graduada em Educação Física pela Fundação UNIRG, Gurupi – TO. E-mail: menechinili@gmail.com
Marco Antonio Bertolassi, Faculda Integrado de Campo Mourão - PR
Graduado em Educação Física pela Universidade Norte do Paraná - UNOPAR, Londrina - PR; Especialista em Teorias e Métodos de Pesquisa em Ed. Física, Esportes e Lazer pela Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP; Mestre em Neurociências e Comportamento pela Universidade de São Paulo – USPSP. E-mail: mlassi@grupointegrado.br
Publicado
2012-10-31
Seção
Artigos Originais