O período do dia não influencia o desempenho físico de homens praticantes de treinamento com pesos

  • Lucas Fuverki Hey Universidade Estadual de Maringá (UEM) http://orcid.org/0000-0001-8376-1611
  • Dayane Cristina de Souza Universidade Estadual do Oeste do Paraná
  • Pollyana Mayara Nunhes
  • Kauana Borges Marchini
  • Michele Caroline Trindade
  • Ademar Avelar
DOI: https://doi.org/10.17765/2176-9206.2020v13n1p157-165
Palavras-chave: Fenômenos Cronobiológicos, Ritmo Circadiano, Exercício Físico.

Resumo

O objetivo deste estudo é avaliar o desempenho de praticantes de treinamento com pesos em diferentes períodos do dia. A amostra foi composta por 10 homens treinados (24,4 ± 2,7anos, 80,6 ± 12,7 kg, 180,0 ± 10,8 cm), submetidos ao teste de uma repetição máxima (1RM) para determinação de carga máxima, no exercício supino no banco horizontal. Em seguida, três encontros foram destinados para realização do teste de resistência de força a 80% de 1RM, realizados em diferentes períodos do dia, de maneira aleatória. A análise de variância (ANOVA one-way) foi utilizada para verificar as médias dos grupos nos períodos distintos. Não foram encontradas diferenças no desempenho, independente do horário do dia, manhã (25 ± 4 repetições), tarde (26 ± 7 repetições) e noite (26 ± 7 repetições) em relação ao desempenho obtido (P > 0,05). Assim, sugere-se que o período do dia não influencia o desempenho da força e fadiga de indivíduos jovens treinados.

Biografia do Autor

Lucas Fuverki Hey, Universidade Estadual de Maringá (UEM)
Departamento de Educação Física. Desempenho Humano e Atividade Física. Atividade Física relacionada a Saúde
Dayane Cristina de Souza, Universidade Estadual do Oeste do Paraná
Doutora em Educação Física. Docente Colaborador da Universidade Estadual do Oeste do Paraná , Brasil.
Pollyana Mayara Nunhes
Graduação em Educação Física, Brasil.
Kauana Borges Marchini
Graduação em Educação Física, Brasil.
Michele Caroline Trindade
Doutora em Ciências dos Alimentos. Docente adjunto da Universidade Estadual de Maringá , Brasil.
Ademar Avelar
Doutor em Educação Física. Docente Adjunto D da Universidade Estadual de Maringá, Brasil.

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Publicado
2020-03-02
Edição
v. 13 n. 1 (2020): jan./mar.
Seção
Artigos Originais
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