Mulheres brasileiras que praticam com maior frequência o treinamento resistido apresentam menores escores de ansiedade e depressão

DOI: https://doi.org/10.17765/2176-9206.2022v15n2.e10192
Palavras-chave: Saúde mental, Treinamento de força, Variáveis de treinamento

Resumo

O objetivo deste estudo foi verificar a associação entre o treinamento resistido (TR) e variáveis relacionadas com escores de ansiedade e depressão em mulheres brasileiras. Participaram do estudo 154 mulheres praticantes de TR (40,9±8,6 anos; 61,7±9,9 kg; 160,0±5,0 cm) e 113 mulheres não praticantes de exercício físico (Controle) (39,0±8,0 anos; 64,2±11,2 kg; 160,0±6,0 cm). As participantes responderam à Hospital Anxiety and Depression Scale e questões sociodemográficas relacionadas ao exercício físico. Diferenças estatísticas ocorreram entre os grupos em relação à ansiedade (TR: 0,75±0,48 vs. Controle: 1,07±0,57; P<0,001) e depressão (TR: 0,84±0,34 vs. Controle: 1,02±0,40; P<0,001). A frequência semanal de TR foi preditora de ansiedade [β=-0,165; F(1,138)=6,39; P=0,05] e depressão [β=-0,213; F(1,138)=6,46; P=0,01]. Conclui-se que mulheres brasileiras que praticam TR apresentam menores escores de ansiedade e depressão quando comparadas à não praticantes de exercício físico. Além disso, maior frequência semanal de TR prediz menores escores de ansiedade e depressão nesta população.

Biografia do Autor

Marina Pereira Gonçalves, Universidade Federal do Vale do São Francisco - UNIVASF
Docente no Programa de Pós-graduação, Mestrado em Educação Física, Universidade Federal do Vale do São Francisco (UNIVASF), Petrolina (PE), Brasil.
José Fernando Vila Nova de Moraes, Universidade Federal do Vale do São Francisco
Docente no Programa de Pós-graduação, Mestrado em Educação Física, Universidade Federal do Vale do São Francisco (UNIVASF), Petrolina (PE), Brasil.
Marivane Reis Britto, Universidade Federal do Vale do São Francisco
Graduação em Educação Física, Universidade de Pernambuco (UPE), Petrolina (PE), Brasil.
Letícia Coelho de Oliveira, Universidade Federal do Vale do São Francisco - UNIVASF
Mestre em Ciências pelo Programa de Pós-graduação em Ciências da Saúde e Biológicas, Universidade Federal do Vale do São Francisco (UNIVASF), Petrolina (PE), Brasil.
Ariel Custódio de Oliveira II, Universidade Federal do Vale do São Francisco - UNIVASF
Discente no Programa de Pós-graduação, Mestrado em Educação Física, Universidade Federal do Vale do São Francisco (UNIVASF), Petrolina (PE), Brasil.
Sergio Rodrigues Moreira, Universidade Federal do Vale do São Francisco - UNIVASF
Docente no Programa de Pós-graduação, Mestrado em Educação Física, Universidade Federal do Vale do São Francisco (UNIVASF), Petrolina (PE), Brasil.

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Publicado
2022-04-29
Edição
v. 15 n. 2 (2022): abr./jun.
Seção
Artigos Originas - Promoção da Saúde
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